Hãy cùng đội ngũ Beipharma tìm hiểu 2 NGUYÊN NHÂNN CƠ BẢN GÂY ĐAU VAI GÁY XƯƠNG KHỚP để có kiến thức giảm cân hiệu quả nhất nhé.

    Đau ở vai, cổ và các khớp

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng các cơ, khớp cổ vai bị đau nhức, căng cứng do những tổn thương tích tụ lâu ngày. Cơn đau có thể cấp tính hoặc mãn tính, nhưng đều gây khó chịu và giảm chất lượng cuộc sống.

Bạn có thể nhận biết các dấu hiệu của bệnh để sớm điều chỉnh và cải thiện. Các triệu chứng của đau cổ là gì? Lúc đầu, bạn sẽ cảm thấy đau đột ngột, kéo dài đến khi vận động mạnh hoặc ngồi lâu một chỗ, lâu dần có thể tự khỏi. Nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính, bạn sẽ cảm thấy đau nhức mỏi vai gáy liên tục. Từ những cơn đau mỏi vai trái, cổ phải, các triệu chứng có thể lan sang đau vai gáy xuống lưng, cánh tay. Thậm chí, đôi khi cơn đau trở nên dữ dội như điện giật khi gắng sức nặng đột ngột hoặc khi “trái gió trở trời”.

2 nguyên nhân hàng đầu gây đau vai

Đau vai là một bệnh rất phổ biến. Vì vậy, các tác nhân gây bệnh cũng từ những điều đơn giản trong cuộc sống hàng ngày khiến chúng ta dễ dàng bỏ qua. Trong đó, hai nguyên nhân chính bao gồm: cơ học và bệnh lý.

Lý do cơ học

Đau mỏi vai gáy, khớp, nguyên nhân sâu xa

Nguyên nhân cơ học được hiểu là những yếu tố bên ngoài tác động vào các cơ vùng cổ, vai gáy và gây ra tình trạng đau nhức, mệt mỏi.

  • Làm việc và sinh hoạt sai tư thế: nhiều người có thói quen ngồi khom lưng hoặc kê điện thoại dưới cổ khi nói chuyện. Sở thích nâng gối khi ngủ hay chồng nhiều gối cũng gây áp lực lên cổ và vai. Lâu dần, các cơ vùng cổ vai gáy sẽ bị tổn thương dẫn đến cứng khớp và đau nhức.
  • Tập thể dục quá nhiều: Các triệu chứng đau vai gáy thường bắt đầu khi bạn vận động đột ngột. Một số trường hợp vận động với cường độ cao trong thời gian dài sẽ gây ra các chấn thương vùng cổ vai gây phản tác dụng và có thể khiến họ không thể hoạt động thể thao nhiều hơn.
  • Thói quen tắm đêm: Có thể bạn không ngờ tới nhưng chính thói quen tắm đêm lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy bên trái và bên phải và lan lên thái dương. Vì khi tắm vào ban đêm, các mạch máu thường bị co thắt đột ngột gây khó khăn cho quá trình lưu thông máu và gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân bệnh lý

Đau ở vai, cổ và các khớp

Khi tìm hiểu các nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi vai gáy, không thể không kể đến những tác động từ bên trong. Tình trạng này có thể phát sinh từ các bệnh lý trong cơ thể, và đau vai gáy là triệu chứng của các bệnh như:

  • Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Các đĩa đệm đốt sống cổ bị mòn, các dây chằng ở cổ bị viêm dẫn đến các lỗ mở của rễ thần kinh bị thu hẹp và gây đau mỏi vai gáy.
  • Thoát vị đĩa đệm: Theo thời gian, các đĩa đệm giữa các đốt sống cổ sẽ bị mất nước, khô và xuất hiện các gai xương. Kể từ đó, giao thông ngày càng đông đúc hơn.
  • Hội chứng vai gáy: đây là một triệu chứng lâm sàng liên quan đến đau mỏi vai gáy. Cơn đau bắt đầu khi người bệnh cử động cổ quá mức hoặc xuất hiện đột ngột sau khi ngủ dậy.
  • Dây thần kinh bị chèn ép: Rễ thần kinh cột sống cổ có vai trò chi phối các hoạt động ở cổ, vai và cánh tay. Khi chúng bị chèn ép, người bệnh sẽ bị rối loạn cảm giác như yếu cơ bàn tay, tê các ngón tay, ngứa ran …

Giải pháp cho bệnh đau vai

Với sự tiến bộ của y học ngày nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Tùy theo tình trạng bệnh mà chúng ta lựa chọn phương án phù hợp nhất để đạt được hiệu quả cao nhất. Nếu bị đau mỏi vai gáy cấp, chỉ cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tập luyện hợp lý, cơn đau sẽ dần biến mất một cách tự nhiên. Trong trường hợp cơn đau vai gáy đã trở nên trầm trọng hơn, bạn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị hoặc sử dụng các biện pháp nắn chỉnh, phẫu thuật cột sống. Tuy nhiên, mỗi phương án đều cần có sự tư vấn kỹ lưỡng của bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, theo lời khuyên của chuyên gia, ngồi ghế massage toàn thân từ 15 – 20 phút sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau mỏi vai gáy, khớp. Các bài tập tác động mạnh sẽ tác động đến các huyệt đạo, cơ và khớp để giải phóng ‘đầu mối’ gây đau nhức, mệt mỏi. Ngồi trên ghế massage cũng là cách giảm stress và thư giãn tinh thần hiệu quả.

Điều trị đau mỏi vai gáy, đau khớp.

Là một thương hiệu Ghế massage chuyên dụng hàn quốc Với hơn 20 năm kinh nghiệm tại Việt Nam, Poongsan là người bạn đồng hành giúp bạn và gia đình chăm sóc sức khỏe. Các bài tập đá “sâu vai và cổ, xoa đều toàn thân” có nguồn gốc từ các chuyên gia Hàn Quốc, kết hợp với công nghệ và tính năng vượt trội. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những người hay gặp các vấn đề về đau mỏi cổ, vai, khớp.

Để nhận được sự tư vấn miễn phí và trải nghiệm sản phẩm, vui lòng liên hệ với chúng tôi:
– Hotline bán hàng: 1900 232396
– Hotline Bảo hành và CSKH: 1900 2270 VND
– Hệ thống Showroom Toàn Quốc: https://poongsankorea.vn/showroom/
– Fanpage: https://www.facebook.com/massagepoongsan
– YouTube: https://www.youtube.com/c/PoongsanKorea
– Sản phẩm được phân phối chính hãng bởi Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Thương Mại Bách Tường Phát.
– Địa chỉ nhà:
+ Hà Nội: N01 – T4, Tòa nhà Ngoại giao, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
+ Sài Gòn: Lầu 3, Trung tâm Tài chính Sài Gòn, 9 Đinh Tiên Hoàng, Quận 1, TP.HCM.


Category: Giảm Cân
#NGUYÊN #NHÂNN #CƠ #BẢN #GÂY #ĐAU #VAI #GÁY #XƯƠNG #KHỚP

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.