Hãy cùng đội ngũ Beipharmacy khám phá 4 loại detox giảm cân sau sinh hiệu quả nhanh và an toàn để có cách giảm cân tốt nhất.

Tăng cân quá mức khi mang thai, sau sinh các mẹ thường không có nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, những thức uống detox giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và luôn khỏe mạnh.

Detox cho kết quả giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con.
Detox cho kết quả giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con.

1. Dùng nước detox giảm cân sau sinh có tốt không??

Detox được biết đến là phương pháp giúp cơ thể thải độc, thanh lọc cơ thể, trở lại trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.

Detox có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể và đặc biệt có lợi cho phụ nữ tăng cân nhiều và tích mỡ bụng sau khi sinh con, vừa cung cấp thêm dưỡng chất vừa hỗ trợ quá trình giảm cân. Hiệu quả và nhanh chóng. .

Sau sinh có nên dùng detox giảm cân không?
Sau sinh có nên dùng detox giảm cân không?

Các mẹ sau sinh thường lo sợ việc detox sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa. Theo các chuyên gia y tế, mẹ vẫn có thể sử dụng nhưng cần điều trị phù hợp, tránh lạm dụng.

1.1. Detox mang lại lợi ích gì cho phụ nữ sau sinh?

Detox là thức uống từ trái cây và rau củ mà bạn uống hàng ngày để tiêu mỡ, đẹp da và giữ dáng.

Uống nước detox sau sinh là cách giảm cân cực kỳ dễ dàng và an toàn. Không cần nhịn ăn và tập thể dục quá sức. Nhưng điều quan trọng là mẹ phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý: hạn chế tinh bột, mỡ động vật, đồ ngọt, không ăn khuya,…

Detox không chỉ giúp giảm cân sau sinh mà còn hỗ trợ điều trị táo bón, đầy bụng sau sinh. Vì nguyên liệu chính của thức uống detox là rau củ nên vị ngọt tự nhiên không làm mất chất dinh dưỡng trong sữa của trẻ hay làm tăng lượng đường trong máu.

Những lợi ích thực sự của việc uống nước detox là gì?
Những lợi ích thực sự của việc uống nước detox là gì?

Đặc biệt trong detox còn có các loại trái cây như táo, cam, chanh, dâu tây, việt quất, kiwi,…

1.2. Các lợi ích khác của việc sử dụng nước detox để giảm cân sau khi sinh

Sử dụng detox giúp đảm bảo số lượng vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, từ đó loại bỏ các bệnh như viêm dạ dày, loét dạ dày, ngộ độc thực phẩm, táo bón, tiêu chảy, bệnh đường ruột, v.v.

Detox chủ yếu dựa vào rau củ quả nên là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. .

Thức uống detox giúp cải thiện chức năng thận, điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải, ổn định nhịp tim.

Đặc biệt, độc tố có thể giúp ngăn ngừa ung thư, bởi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết bệnh nhân ung thư đều có lượng độc tố trong cơ thể cao. Do khả năng giải độc đào thải chất độc nhanh chóng nên nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng được giảm thiểu.

2. Công thức detox giảm cân hiệu quả sau khi sinh con

2.1. Detox bưởi và giấm táo giảm mỡ bụng hiệu quả

– 1/2 quả bưởi.

– 4 thìa cà phê giấm táo.

– Chai thủy tinh.

– 1 lít nước lọc.

Sau khi căng nho, cắt quả thành từng miếng nhỏ. Đổ vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Cho nước lọc vào nồi, thêm 4 thìa cà phê giấm táo vào khuấy đều. Cho vào tủ lạnh 2 giờ để làm lạnh.

Sau khi rượu vang, cắt nho thành từng miếng nhỏ

2.2. Mật ong và chanh tươi giảm béo sau sinh

– 1 quả chanh tươi.

– 1 lít nước ấm.

– 2 thìa cà phê mật ong.

– Chai thủy tinh.

Cắt đôi quả chanh đã chuẩn bị. Vắt nửa quả chanh vào 1 lít nước. ½ quả còn lại, xắt mỏng. Cho tất cả vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn. Trộn đều và nấu trong 3 giờ. Đun chảy 2 thìa cà phê mật ong và bạn có thể sử dụng ngay.

2.3. Tránh bưởi + cam + dưa chuột để giảm béo sau khi sinh

– 1 quả bưởi.

– 1 quả cam.

– 1 quả bí ngô.

– 1 ly thủy tinh.

Các loại hoa quả rửa sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng, vừa với lọ thủy tinh đã chuẩn bị. Đổ nước lọc vào trái cây, sau đó đậy nắp lại và để trong ngăn mát tủ lạnh nếu bạn muốn dùng lạnh. Sau 1 giờ, bạn sẽ có được một thức uống thơm ngon.

2.4. Bỏ chanh và dưa chuột Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

– 1 quả chanh

– 1 quả bí ngô

Chọn một quả chanh tươi, ngọt, mọng nước, rửa sạch và cắt lát mỏng. Dưa chuột xắt mỏng. Cho chanh và dưa chuột vào lọ thủy tinh, thêm nước cất. Đậy nắp và để trong tủ lạnh từ 3-24 giờ.

Dưa chuột xắt mỏng.  Cho vào lọ thủy tinh, thêm nước cất.
Dưa chuột xắt mỏng. Cho vào lọ thủy tinh, thêm nước cất.

3. Những lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân sau sinh

Tuy nhiên, bạn phải tuân theo những hệ thống đã được thiết lập và tránh lạm dụng detox, nếu sử dụng không đúng cách không những không mang lại kết quả như mong đợi mà ngược lại còn gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm cho cơ thể.

  • Không bao giờ sử dụng các loại trái cây có tính axit vào buổi sáng như nước detox vì chúng có thể làm tổn thương dạ dày của bạn, có nguy cơ làm giảm nguồn sữa do axit trong các loại trái cây này.
Những lưu ý bạn nên biết khi sử dụng Detox.
Những lưu ý bạn nên biết khi sử dụng nước detox giảm cân sau sinh.
  • Đối với những người có vấn đề về dạ dày, hệ tiêu hóa cần chú ý tránh sử dụng quá nhiều các nguồn như chanh, trà xanh,… vì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tần suất xuất hiện của bệnh.
  • Một lưu ý chọn nguồn rau củ quả tươi, có nguồn gốc rõ ràng. Khi cắt hoặc rửa rau quả, nên ngâm các sản phẩm có uy tín, được chứng nhận và an toàn cho cơ thể trong nước muối và rửa thật sạch.

Với 5 công thức Giảm cân sau sinh với detox Trên đây các mẹ có thể dễ dàng chăm con mà vẫn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn uống liên tục hàng ngày thì sẽ đạt được kết quả nhanh chóng. Nếu không có thời gian đến phòng tập, hãy kết hợp chạy bộ tại nhà để giảm cân nhanh nhất.




Category: Giảm Cân
#loại #detox #giảm #cân #sau #sinh #hiệu #quả #nhanh #và #toàn

Mời các bạn xem thêm danh sách tổng hợp hay nhất và đầy đủ nhất

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.