Hãy cùng đội ngũ Beipharmacy khám phá 9 công thức giảm cân bằng quế giúp loại bỏ mỡ thừa cấp tốc để có cách giảm cân tốt nhất.

Vòng bụng ngấn mỡ và ngấn mỡ khiến nhiều chị em lo sợ vì không tự tin diện những bộ đồ bó sát và trẻ trung. Tìm cách giảm cân và loại bỏ mỡ thừa đã trở thành mối quan tâm lớn hiện nay. Chính vì vậy, Viện thẩm mỹ Khơ Thị chia sẻ đến bạn bí quyết làm đẹp và giảm cân bằng quế hiệu quả nhất nhé!

Bột quế có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bột quế có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Đầu tiên. Quế có tác dụng giảm cân không?

Quế lấy từ vỏ của cây quế. Quế không chỉ có trong thực phẩm mà còn là một loại thảo dược chữa các vấn đề về tiêu hóa, cảm lạnh,… vì chứa nhiều tinh dầu cinnamic aldehyde. Đặc biệt, giảm cân bằng quế mang lại hiệu quả bất ngờ cho người dùng. Giảm cân bằng quế đang được nhiều người thực hiện để đánh bay lớp mỡ bụng cứng đầu.

  • Quế giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể vì nó chứa lượng polyphenol cao giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và phá vỡ các liên kết peptit trong cơ thể.
  • Hợp chất aldehyde cinnamic có khả năng chống viêm nhiễm, giảm mỡ bụng, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và lipid máu.
  • Ngoài ra, quế còn giúp ngăn ngừa béo phì và kiểm soát tốt cân nặng.

Xem thêm: Giảm cân với gotu kola

2. Công thức giảm cân bằng quế Hiệu suất nhanh

Giảm cân nhanh chóng với bột quế nguyên chất

Uống nước quế giúp giảm cân hiệu quả.
Uống nước quế giúp giảm cân hiệu quả.

Không cần pha trộn phức tạp với các nguyên liệu khác, bạn có thể giảm béo bằng bột quế nguyên chất đun sôi với nước. Chỉ trong 10 phút, bạn sẽ có ngay một tách trà quế thơm ngon, hỗ trợ giảm béo trong 3 bước.

Cách pha trà từ bột quế để giảm cân:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột quế, 500 ml nước lọc.
  • Bước 2: Đun sôi nước rồi cho bột quế vào.
  • Bước 3: Giảm lửa và tiếp tục nấu trong 5 phút.
  • Bước 4: Lọc lấy nước. Hãy uống nước quế như một loại trà mỗi ngày để cảm nhận kết quả giảm cân và giữ nó trong 2 tuần.

Những lưu ý khi giảm cân với trà bột quế:

  • Bạn cần uống nước quế trong 1-2 tuần để cảm nhận kết quả.
  • Bạn chỉ nên tiêu thụ 2 đến 3 thìa cà phê bột quế mỗi ngày vì quế có tính ấm và dễ gây nổi mụn nhọt.
  • Để giảm mỡ bụng bằng quế, bạn có thể uống 1 tách trà quế với các nguyên liệu khác sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Uống bột quế với mật ong Giảm cân

Quế có khả năng hỗ trợ chuyển hóa glucose và ngăn ngừa sự tích tụ đường gây tăng cân, béo phì. Trong khi đó, mật ong chống oxy hóa, chống viêm, an toàn và có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, công thức này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

Khi dùng mật ong với bột bạc hà để giảm cân, bạn nên uống trước khi ăn sáng 20 phút. Cách pha chế bột quế mật ong để giảm cân

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê bột quế và 1 ly nước lọc.
  • Bước 2: Pha trà với bột quế và lọc theo công thức 1.
  • Bước 3: Thêm mật ong vào nước quế.
  • Bước 4: Uống trà mật ong quế sau bữa tối để có giấc ngủ ngon hơn.

Xem thêm: Giảm cân bằng cỏ chanh

Giảm cân với quế và chanhMar

Chanh chứa nhiều axit citric và vitamin C hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp giải độc cơ thể, giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, chất polyme pectin trong chanh giúp giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Tiêu thụ quế và chanh giúp giảm béo cho cơ thể sau 1 tháng.

Tuy nhiên, vị chua của chanh và tính nóng của quế có thể khiến dạ dày khó chịu. Vì vậy, hãy uống sau khi ăn và uống mỗi ngày.

Đang làm:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và một cốc nước.
  • Bước 2: Trà quế mật ong làm tương tự như công thức 1.
  • Bước 3: Vắt nước chanh vào và nêm nếm cho vừa ăn.
  • Bước 4: Nên uống vào buổi sáng và sau bữa ăn, không nên uống tối trước khi đi ngủ để tránh táo bón.

Công thức detox với quế và táo Giảm mỡ bụng

Táo được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp duy trì sức khỏe làn da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng có thể giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng. Táo rất giàu chất xơ và giúp giảm cảm giác thèm ăn rất hiệu quả. Detox táo quế là thức uống giải khát và giúp thanh lọc cơ thể một cách cực kỳ hiệu quả.

Làm detox táo quế để thanh lọc cơ thể
Làm detox táo quế để thanh lọc cơ thể.

Cách thức hoạt động của Cinnamon Apple Detox:

  • Bước 1: Nguyên liệu gồm 1 quả táo, 1 thanh quế (hoặc bột quế) và một cốc nước đầy.
  • Bước 2: Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh.
  • Bước 3: Đổ nước lọc ngập thanh quế, nếu dùng bột thì lọc sau khi đun sôi.
  • Bước 4: Đổ nước quế đã nguội và táo vào lọ thủy tinh, có thể cho thêm các loại trái cây cắt nhỏ như dâu tây, cam vàng, một ít lá nguyệt quế vào.
  • Bước 5: Uống Detox trước bữa ăn tốt nhất là lúc bụng đói để có kết quả giảm mỡ tốt nhất.

Tham khảo: Giảm cân bằng nha đam

Giảm cân nhanh chóng với quế và gừng

Gừng có khả năng đánh tan mỡ bụng do tính nóng của nó, nhiệt lượng do gừng và quế sinh ra sẽ đốt cháy lượng mỡ tích trữ. Trong gừng có chứa hai hoạt chất ginrol và shogaol giúp tăng độ pH cho dạ dày, kích thích tiêu hóa, giảm mỡ thừa.

Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế và gừng

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 thanh quế.
  • Bước 2: Vắt gừng và đổ quế vào 1 ly nước cất để lấy nước cốt.
  • Bước 3: Trộn nước gừng với nước bạc hà và uống vào buổi sáng.

Cách giảm cân với quế, gừng và mật ong

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ, 1 thìa cà phê quế, 1 thìa cà phê mật ong, 400 ml nước ấm.
  • Bước 2: Giã, xay hoặc ép gừng để lấy nước sau đó trộn với mật ong và bột quế.
  • Bước 3: Thêm nước nóng và khuấy đều, nên sử dụng vào buổi sáng hoặc 15 phút sau khi ăn trưa.

Công thức trà quế và hạt chia để giảm cân

Hạt Chia chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể. Giảm cân bằng hạt chia cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu dành cho bạn. Pha trà mật ong quế theo hướng dẫn, thêm nửa thìa hạt chia và thưởng thức.

Massage với tinh dầu quế để làm tan mỡ bụng

Giảm cân bằng quế là giải pháp cực kỳ hiệu quả giúp lưu thông máu, đào thải độc tố và tăng cường tuần hoàn, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Massage bụng bằng tinh dầu quế có thể giúp mẹ bầu sớm lấy lại vòng eo thon gọn.

Massage bằng tinh dầu quế để giảm mỡ bụng.
Massage bằng tinh dầu quế để giảm mỡ bụng.

Massage với tinh dầu quế không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Bạn có thể thoa lên đùi, vùng bắp tay nhiều mỡ.

Cách giảm cân với tinh dầu quế

  • Bước 1: Đổ dầu quế vào lòng bàn tay và xoa chặt tay để làm ấm.
  • Bước 2: Áp tay vào bụng sau đó tiếp tục massage theo chuyển động tròn, sau đó nâng cao lên xuống hai bên bụng trong 30 phút.
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn thoa một chút dầu quế lên miếng băng quấn bụng rồi quấn quanh bụng để nén và làm mềm các mô mỡ.
  • Bước 4: Để băng quấn bụng qua đêm và rửa sạch sau khi thức dậy.

Bóp nóng với quế và muối

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, chườm muối nóng không chỉ giảm đau lưng mà còn đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ. Khi sử dụng muối nóng, các hoạt chất sẽ hoạt động như một chất điện giải, tác động vào các mô mỡ thừa. Nhờ vậy mà khi kết hợp với quế có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt.

Chườm nóng giảm cân bằng quế;

  • Bước 1: Chuẩn bị nửa bát muối thô, 3 thìa bột quế và 1 miếng vải sạch.
  • Bước 2: Đun nóng muối và quế trên chảo cho đến khi nóng.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp chiên nóng vào một miếng vải và để nguội một lúc.
  • Bước 4: Đắp miếng vải lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ.
  • Bước 5: Kết hợp các động tác massage vùng bụng để có kết quả giảm béo nhanh chóng.

Xoa với bột quế, muối và gừng tươi

Để giảm mỡ bụng tốt hơn, bạn có thể dùng bột quế, muối và gừng để massage. Sau bước thứ hai của công thức kể trên (sau khi tắt bếp), bạn cho nước gừng vào để gừng không bị bay hơi hết.

Có rất nhiều cách để giảm cân với quế. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả giảm cân tốt nhất, chị em phải kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập để đạt được kích thước và cân nặng như mong muốn một cách nhanh chóng.

Giảm cân bằng quế cần kết hợp với việc tập thể dục hợp lý.
Giảm cân bằng quế cần kết hợp với việc tập thể dục hợp lý..

3. Lưu ý khi giảm cân bằng bột quế

Giờ là lúc bạn nên uống bột quế để giảm cân hiệu quả.

  • Tốt nhất bạn nên uống nước quế trước bữa sáng 20 phút hoặc sau bữa trưa 15 phút để giảm cân.
  • Uống quế giữa các bữa ăn để ngăn cảm giác thèm ăn
  • Uống trước và sau khi tập thể dục
  • Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

Sử dụng bột quế có tác hại gì?

Vì quế có tính ấm nên nếu lạm dụng quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nổi mụn và mệt mỏi. Khi giảm cân với quế, lượng thích hợp nhất không quá 3 thìa cà phê mỗi ngày. Đối với thanh quế, chỉ nên tiêu thụ 1-2 thanh mỗi ngày.

Thời điểm tốt nhất để uống quế là khi nào?

  • Nó nên được thực hiện trước khi ăn sáng 20 – 30 phút.
  • Uống trước hoặc sau bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, kích thích tiêu hóa.
  • Uống trước và sau khi tập thể dục.
  • Uống vào buổi tối (khoảng 9-10 giờ tối) trước khi đi ngủ.

Đối tượng không nên giảm cân bằng quế

  • Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng vì quế có tính nóng, không tốt cho thai nhi.
  • Một số người có thể bị phát ban, nôn mửa khi dùng quế. Khi gặp phải, bạn nên ngưng sử dụng một thời gian để theo dõi sức khỏe.
  • Những người bị bệnh tim và cao huyết áp nên hạn chế sử dụng vì quế có hại cho sức khỏe như vậy.

Giảm cân với quế Quế là một phương pháp hiệu quả vì nó có chứa tinh dầu cinnamic giúp đào thải chất béo qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra, bạn nên tập luyện thể dục thể thao như cardio, yoga,… kết hợp với chế độ ăn uống điều độ để tăng hiệu quả giảm cân và nhanh chóng đạt được hiệu quả hoạt động thể chất như mong muốn.




Category: Giảm Cân
#công #thức #giảm #cân #bằng #quế #giúp #loại #bỏ #mỡ #thừa #cấp #tốc

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.