Hãy cùng đội ngũ Beipharmacy khám phá Giảm cân sau sinh bằng gừng để có cách giảm cân tốt nhất.

Giảm cân sau sinh bằng gừng Là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Gừng có vị cay tính ấm có thể pha rượu uống để giảm cân sau sinh. Bên cạnh đó, có rất nhiều cách giảm cân sau sinh khác cho mẹ từ gừng. Khơ Thị chia sẻ đến bạn thông tin cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng hiệu quả trong nội dung bài viết dưới đây.

1. Tác dụng giảm cân sau sinh của gừng

Gừng có đặc tính làm ấm, nó tạo ra nhiệt khi tiếp xúc với da. Quá trình này đốt cháy chất béo tích trữ ở bụng giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài dạ dày, nó có thể được áp dụng cho đùi và bắp tay để giảm cân nói chung.

Gừng có chứa gừng và shogaol giúp tăng độ pH trong dạ dày. Mẹ sau sinh uống thêm một liều gừng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Quá trình này ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da, ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.

2. Cách giảm cân sau sinh bằng gừng

Mẹ sau sinh có thể Giảm cân bằng gừng tươi, bia gừng hoặc thực phẩm làm từ gừng. Hoặc các mẹ có thể kết hợp một số phương pháp giảm cân tốt nhất mà chúng tôi đã liệt kê với gừng để có được kết quả tuyệt vời.

2.1 Giảm cân sau sinh bằng gừng tươi

Vật chất

  • 100 g gừng tươi
  • Dụng cụ để xay gừng

Đang làm:

  • Gừng tươi giã nhuyễn, vắt lấy nước và đắp lên vùng bụng, đùi, cánh tay. Chỉ thoa một lớp mỏng để tránh nhiệt độ quá cao.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp những vùng vừa bôi gừng tươi, đợi 15 phút rửa sạch hoặc rửa lại bằng nước ấm.
  • Nên thực hiện phương pháp này hàng ngày để có kết quả giảm cân tốt.
Giảm cân sau sinh bằng gừng tươi nguyên chất
Giảm cân sau sinh bằng gừng tươi nguyên chất.

>> Xem thêm: Giảm cân sau sinh bằng mật ong <

2.2. Rượu gừng xoa bóp giảm cân sau sinh

Bạn có thể mua bia gừng làm sẵn. Hoặc bạn có thể tự làm rượu gừng cho mình trước khi sinh 3 tháng theo công thức sau.

Vật chất

  • 1 kg gừng tươi
  • 2 lít rượu trắng nguyên chất

Đang làm:

  • Gừng tươi rửa sạch, không cần gọt vỏ (vì chỉ để uống chứ không dùng để uống).
  • Nó có thể bị hỏng, bị cắt hoặc bị cắt.
  • Sau đó cho hỗn hợp rượu nguyên chất và gừng tươi vào lọ thủy tinh.
  • Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp trong vòng 100 ngày.
  • Đổ rượu vào mỗi khi sử dụng và thoa lên những vùng cần giảm mỡ. Massage nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm.
Rượu gừng giảm cân rất hiệu quả cho mẹ sau sinh
Rượu gừng giảm cân hiệu quả nhất cho mẹ sau sinh

>> Biết: Nên Giảm Cân Sau Khi Sinh <

2.3. Thực phẩm làm từ gừng có thể giúp bạn giảm cân sau khi sinh

Từ gừng cho đến khi sinh con, các loại thực phẩm được chế biến để giảm cân đều rất khác nhau. Như là:

  • Vịt luộc chấm nước mắm gừng tỏi ớt
  • Các loại ốc xào gừng sả
  • Gà rán gừng sả
  • Đậu hũ non hấp gừng
  • Đùi gà xào gừng nấm

Những món ăn này không nhất thiết phải có một công thức cố định. Tùy theo tay nghề của người chăm mẹ sau sinh mà có thể chế biến theo khẩu vị yêu thích của từng vùng miền.

Thực phẩm làm từ gừng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con
Thực phẩm làm từ gừng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con.

2.4. Hỗ trợ giảm cân sau sinh bằng trà gừng

Trà gừng có tác dụng giảm căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn, cải thiện khả năng miễn dịch và chống cảm lạnh. Giảm cân sau sinh với gừng Trà giảm cân gừng với cam thảo, gừng tươi với quất, cam hoặc chanh, v.v.

Vật chất

  • 1 củ gừng tươi nhỏ, thái lát mỏng
  • 1 nửa lát cam tươi
  • 1 quả chanh hoặc 1 quả quất cắt đôi
  • 1 hạt mơ
  • 1 đường phèn
  • 200 ml nước sôi 100 độ C;

Đang làm:

Cắt mỏng gừng và đun sôi trong ly ở nhiệt độ 100 độ C và đợi trong 5 phút cho đến khi tinh chất của gừng tiết ra trong nước. Sau đó cho chanh, gừng, mơ và đường phèn vào, trộn đều và thưởng thức.

Giảm cân sau sinh hiệu quả với trà gừng
Giảm cân sau sinh hiệu quả với trà gừng

>> Xem thêm: Các cách giảm cân sau sinh bằng xông hơi <

3. Lưu ý cách giảm cân sau sinh bằng gừng

  • Không sử dụng gừng đã mọc mầm. Toàn bộ chất dinh dưỡng trong củ gừng đều dùng để nuôi chồi nên không còn chất dinh dưỡng. Khi thân rễ của gừng bị thối rữa sẽ xuất hiện nhiều độc tố. Bạn không cần phải cố gắng gọt bỏ những phần bị hư, mọc của gừng để sử dụng. Loại bỏ hoàn toàn phần rễ gừng đã mọc.
  • Đừng ăn quá nhiều gừng. Gừng có tính ấm nên ăn nhiều có thể gây co thắt dạ dày, đau bụng, khó tiêu và buồn nôn.
  • Không dùng rượu gừng, gừng tươi lên vết trầy xước, vết thương hở trên da. Gừng có tính nóng nên gây bỏng rát.
  • Ăn quá nhiều gừng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến hormone sinh dục của em bé. Đặc biệt, nó có thể gây chảy máu và gây sẩy thai.
  • Giảm cân bằng gừng không nên pha với lượng đường dư thừa.
Những lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng gừng
Những lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng gừng.

Khi mang thai, phụ nữ tăng cân ít nhất từ ​​10 đến 20 kg. Quá trình tăng cân này không chỉ để cung cấp dinh dưỡng cho bé mà còn để dự trữ mỡ dưới da. Đặc biệt là dạ dày của mẹ. Để giảm cân nhanh chóng, bia gừng không thể tốt bằng các phương pháp giảm cân hiện đại. Với Mico diet giảm cân công nghệ cao từ 5 đến 20 kg giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe. Sau quá trình giảm cân, làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Mỗi khách hàng sẽ có bác sĩ theo dõi và xây dựng kế hoạch điều trị riêng để đạt kết quả giảm cân tối ưu.


Category: Giảm Cân
#Giảm #cân #sau #sinh #bằng #gừng

Mời các bạn xem thêm danh sách tổng hợp hay nhất và đầy đủ nhất

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.