Hãy cùng đội ngũ Beipharma tìm hiểu Khám phá những loại hình massage phổ biến nhất hiện nay để có kiến thức giảm cân hiệu quả nhất nhé.

Massage được hiểu là hình thức tác động vào cơ thể thông qua các động tác: xoa bóp, xoa bóp, day ấn, vỗ nhẹ…. Nói cách khác, massage giống như một nghệ thuật độc đáo mà nhân loại kế thừa và phát triển cho đến ngày nay.

Xem thêm: Ghế massage spa và những bí quyết cực đơn giản để thu hút khách hàngN

Mức độ phổ biến của các loại hình massage trên thế giới

Những ai đã từng tìm hiểu về massage sẽ biết rằng đó là một loại hình chăm sóc sức khỏe đã có từ rất lâu đời và phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Mỗi nền văn hóa đã phát triển phương pháp massage riêng với những đặc điểm và lợi ích riêng biệt.

Nghệ thuật xoa bóp xuất hiện từ xa xưa, khi y học chưa phát triển, chưa khám phá ra các loại thuốc và dụng cụ y tế hiện đại, con người đã biết sử dụng các kỹ thuật tay để giảm đau, nhức mỏi cơ thể. Trong tiếng Ả Rập, thuật ngữ xoa bóp có nghĩa là áp lực nhẹ.

Massage xuất hiện ở Ai Cập và các nước phương Tây từ thời cổ đại, xuất hiện ở Trung Quốc từ năm 2700 trước Công nguyên. và được vua chúa đặc biệt yêu thích. Ở Nhật Bản, massage được gọi là “châm cứu không kim”, có nghĩa là tác dụng của xoa bóp tương đương với châm cứu, nhưng thay vì dùng kim, các ngón tay của người xoa bóp được sử dụng. Đối với người La Mã (Hy Lạp cổ đại), xoa bóp được coi là một liệu pháp chữa được nhiều bệnh.

Trải qua hàng thiên niên kỷ tồn tại và phát triển, massage đã lan rộng khắp thế giới, được ưa chuộng và lan rộng với mục đích nâng cao sức khỏe, tạo cảm giác sảng khoái cơ thể, làm đẹp da, v.v. phong phú và đa dạng hơn khi kết hợp với các phương tiện đi kèm để tăng hiệu quả trị liệu như thảo mộc, tinh dầu, hương liệu, v.v.

6 kiểu massage phổ biến nhất

Hãy cùng xem xét 6 loại hình massage phổ biến nhất trên thế giới, chúng có những đặc điểm gì nhé.

Massage Thụy Điển

Massage Thụy Điển

Massage Thụy Điển là một trong những loại hình massage phổ biến bắt đầu từ đầu thế kỷ 19, với chức năng nhẹ nhàng hơn so với massage thông thường. Loại massage này chủ yếu sử dụng kỹ thuật ấn, gõ và xoa bóp các cơ bị căng và đau. Massage Thụy Điển phù hợp với những người không chịu được đau nhức, nó thường được sử dụng với các loại tinh dầu để tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng và thoải mái nhất.

Liệu pháp massage toàn thân kiểu Thụy Điển với sự hòa quyện giữa năng lượng từ tinh dầu và sức mạnh cốt lõi từ lòng bàn tay sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:

  • Làm đẹp da
  • Giảm căng cơ, giảm đau cơ
  • Cải thiện chứng đau đầu, đau lưng
  • Nó giúp đào thải và ngăn ngừa độc tố trong cơ thể
  • Khôi phục sức khỏe
  • Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng

Massage Shiatsu – một loại hình massage phổ biến ở Nhật Bản

Massage Nhật Bản có xu hướng sử dụng các đầu ngón tay để tác động vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Massage Nhật Bản – Bấm huyệt Shiatsu là phương pháp điều trị phổ biến nhất ở Nhật Bản. Trong tiếng Nhật, “shi” có nghĩa là ngón tay, “atsu” có nghĩa là đẩy, đẩy; Shiatsu là kỹ thuật sử dụng bàn tay và đặc biệt là ngón cái để tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể.

Massage bấm huyệt Shiatsu đặc biệt ở chỗ, toàn bộ năng lượng của đôi tay đều tập trung vào các đầu ngón tay, sức mạnh này tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể và hồi sinh năng lượng bên trong cơ thể. Từ đó, massage bấm huyệt Shiatsu kích thích tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi chất giúp giải tỏa mệt mỏi, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Shiatsu cũng có hiệu quả trong việc hỗ trợ trị liệu cho bệnh nhân đang phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh nhân viêm khớp, giúp họ giảm đau và cảm thấy cơ thể được cải thiện.

Massage đá nóng

Từ xa xưa, con người đã biết đến tác dụng giảm đau của việc chườm đá nóng lên cơ thể. Ngày nay, massage bằng đá nóng là một phương pháp chữa bệnh cho cả cơ thể và tâm hồn.

Thông thường, đá nóng dùng trong massage spa là đá được khai thác từ miệng núi lửa nên có khả năng giữ nhiệt cao. Nguyên lý làm nóng cơ thể bằng các nhiệt độ khác nhau giúp các mô trong cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ hay áp lực lên các dây thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi. Với mỗi viên đá sẽ có những nhiệt độ khác nhau được cài đặt theo các huyệt đạo có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp con người thư thái, dễ chịu.

Bấm huyệt (massage chân)

Bàn chân là nơi tập trung hơn 300 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Việc nghiên cứu các phương pháp chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe từ đôi chân đã được tin tưởng từ lâu. Trong đó có phương pháp massage chân – ấn huyệt.

Một số tác dụng tuyệt vời của massage chân bao gồm:

  • Giải Độc Gan – Bấm huyệt Thái Xuyên: Bấm huyệt Giải Độc Gan này giúp bạn giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, hạ huyết áp, chữa mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, ngăn ngừa đột quỵ …
  • Chữa Bệnh Dạ Dày – Bấm huyệt Thương Khâu: Phương pháp bấm huyệt này có ưu điểm lớn nhất là giảm đầy hơi, khó tiêu, nôn nao đường ruột, viêm ruột, tiêu chảy, táo bón.

Massage chân không chỉ giúp bạn đả thông kinh mạch, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn tăng cường sức dẻo dai, các bộ phận trên cơ thể hoạt động tốt hơn.

Massage thể thao

Massage thể thao ra đời hoàn toàn mới khi các vận động viên cần nâng cao sự dẻo dai và tái tạo của cơ thể trong quá trình phục hồi sức khỏe. Massage thể thao là một liệu pháp quen thuộc của các vận động viên chuyên nghiệp.

Các nhà trị liệu xoa bóp trong trường hợp này sẽ dùng lực cao để nắm các bộ phận cứng và mềm. Điều này giúp giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn sau khi tập luyện cường độ cao trong thời gian dài hơn so với người bình thường.

Massage lưng – một kiểu massage phổ biến

Lưng là bộ phận hoạt động liên tục trong cả ngày dài, các vùng lưng nối liền với mọi bộ phận trên cơ thể nên dễ bị căng, mỏi, đau lưng,… nhưng ít được chú ý. Massage lưng ra đời khi mọi người nhận ra rằng khi lưng được thư giãn và chăm sóc cẩn thận sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đó là:

  • Giúp giảm căng thẳng và tăng cường cơ bắp.
  • Giảm các triệu chứng của bệnh vai và cổ.
  • Thư giãn cột sống của bạn và cải thiện tư thế của bạn.

Một phương pháp massage hiện đại được tích hợp trên ghế massage toàn thân

Ngày nay, các loại hình massage truyền thống ở nhiều nước trên thế giới đã được nâng cấp lên một phiên bản hoàn toàn mới. Ngành massage đã có những bước tiến dài trong việc đưa các loại hình massage phổ biến vào dòng ghế massage toàn thân.

Có thể nói, ghế massage đã kế thừa những thành tựu của nhân loại và áp dụng thành công các kỹ thuật massage phổ biến. Thường như:

  • Các kỹ thuật massage lưng, massage nhiệt đều có trong ghế massage MCP-800 của hãng ghế massage Poongsan đến từ xứ sở kim chi.
  • Kỹ thuật massage Shiatsu của Nhật Bản được đưa vào ghế massage toàn thân
  • Một số loại ghế vừa áp dụng kỹ thuật massage của Thụy Điển vừa kết hợp nhiều kỹ thuật massage để tạo nên sự mới mẻ, chẳng hạn như ghế massage MCB-600 của hãng ghế massage Boss.

Xem thêm: Công nghệ massage mô phỏng chuyển động của con người như thế nào?

Giờ đây, thật tuyệt vời khi bạn có thể thưởng thức nghệ thuật massage đặc trưng của con người mỗi ngày, ngay tại ngôi nhà của mình. Với ghế massage toàn thân bạn có thể cảm nhận được những tác dụng tuyệt vời:

  • Xóa tan mệt mỏi, căng thẳng khi vận động nhiều, khi phải ngồi cả ngày trong văn phòng hay ở nhà, …
  • Chúng giảm đau cơ, căng cơ và tăng độ dẻo dai cho cơ thể, cải thiện sức khỏe của xương.
  • Giảm căng thẳng thúc đẩy hiệu quả công việc tốt hơn và mối quan hệ gia đình lành mạnh hơn.
  • Hỗ trợ trị liệu và cải thiện các triệu chứng của các bệnh mãn tính như cong vẹo cột sống, đau thần kinh tọa, đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống, v.v.

Qua bài viết trên, bạn có thể hiểu được nhu cầu và sự phổ biến của hoạt động massage trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn yêu thích massage cũng như các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đừng ngại liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline hiển thị ở góc màn hình. Poongsan hân hạnh đồng hành cùng bạn nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.


Category: Giảm Cân
#Khám #phá #những #loại #hình #massage #phổ #biến #nhất #hiện #nay

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.