Hãy cùng đội ngũ Beipharmacy khám phá Những phương pháp mỡ mặt cho nam để có cách giảm cân tốt nhất.

Nhiều bạn nam tự ti về gương mặt của mình do mỡ tích tụ nhiều ở vùng má, má. Để lấy lại vẻ đẹp bên trong, bạn có nhiều lựa chọn cho mình. Ngoài các bài tập giảm mỡ nọng cằm, kỹ thuật tái tạo bề mặt da cho nam giới bằng công nghệ tiên tiến đang rất được ưa chuộng hiện nay. Hãy cùng học những bí quyết hữu ích nhất để các bạn lấy lại khuôn mặt thon gọn nhé!

Đầu tiên. Lý do tại sao khuôn mặt của nam giới không được mỏng

Điều rất quan trọng là phải hiểu lý do tại sao khuôn mặt của nam giới không được gầy. Nếu hiểu được căn nguyên sâu xa, bạn sẽ lựa chọn được giải pháp giảm béo cho nam phù hợp nhất với mình.

Ăn uống điều độ và uống nhiều rượu

Đây có lẽ là nguyên nhân chính khiến nam giới thường mắc phải. Chế độ ăn nhiều chất béo, đặc biệt là ăn ngoài có thể làm tăng lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn. Kết hợp với việc lười vận động và ngồi quá nhiều, mỡ tích tụ nhiều ở vùng hông, bụng và đặc biệt là vùng nọng cằm khiến bạn tự ti về ngoại hình của mình.

Rượu bia cũng là một vấn đề đối với những bạn thường giao dịch với khách hàng. Uống quá nhiều rượu khiến chúng ta hấp thụ một lượng lớn tinh bột từ gạo và lúa mạch. Dù bạn có cố gắng đến đâu thì các phương pháp chuẩn bị cho khuôn mặt gầy cho nam giới cũng nên “từ bỏ” bia rượu.

Di truyền học

Hoàn cảnh của mọi người không giống nhau. Có những người có cơ địa dễ tích mỡ và có thân hình sồ sề, đặc biệt là vùng cằm, bụng và bụng. Vì vậy, nhiều bạn cảm thấy hụt hẫng vì ăn rất ít, thậm chí nhịn ăn nhưng kết quả giảm cân lại không như ý.

Suy giảm do lão hóa

Ở độ tuổi trung niên, hàm lượng nội tiết tố testosterone suy giảm khiến cơ thể nam giới có nhiều thay đổi. Các cơ trên cơ thể dần mất sức. Các mô cơ dần dần biến thành mô mỡ, hậu quả là khuôn mặt của đàn ông tích tụ nhiều mỡ và mất đi độ đàn hồi.

2. Bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả cho nam tại nhà

Bạn có thể áp dụng. Massage mặt Hiệu quả cho nam giới tại nhà. Bài tập kết hợp massage vùng cổ, ngực và cằm giúp đốt cháy mỡ thừa và làm tan chảy da mặt, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Các bài tập này có thể áp dụng cho cả nam và nữ.

Kiên trì thực hiện các bài tập tại nhà giúp da mặt luôn tươi trẻ
Kiên trì thực hiện các bài tập tại nhà giúp da mặt luôn tươi trẻ

Nước tinh khiết

  • Mở miệng, ngậm môi vào bên trong miệng
  • Đi xuống
  • Ngậm miệng khi bạn uống nước bằng hàm dưới.
  • Uốn cong cổ của bạn
  • Lặp lại động tác 5 – 7 lần

>> Tham khảo kỹ thuật đắp mặt bằng thìa giúp se khít lỗ chân lông, giảm chảy xệ.

Nụ cười

  • Nghiến răng và ngậm miệng lại
  • Cười và xòe khóe môi hết mức có thể
  • Đẩy lưỡi của bạn vào vòm miệng cứng trên của bạn với lực tăng dần
  • Giữ cho đến khi bạn cảm thấy căng cơ cằm
  • hãy thư giãn đi
  • Lặp lại động tác 5 – 7 lần

Căng da cằm

  • Quay đầu sang trái.
  • Kéo hàm dưới về phía trước để kéo căng các cơ ở cổ.
  • Quay đầu sang phải và thực hiện động tác tương tự
  • Lặp lại động tác 5 – 7 lần

Bóng dưới cằm

  • Đặt quả bóng tennis dưới cằm của bạn
  • Cúi đầu ấn cằm vào quả bóng và để quả bóng rơi xuống.
  • Anh ấy có thể thực hiện hoạt động này 25 lần một ngày

một nụ hôn

  • Quay đầu và nhìn lên trần nhà
  • Đưa môi ra ngoài như thể bạn muốn hôn ai đó
  • Căng da dưới cằm
  • Giữ trong 10 giây và thư giãn trở lại
  • Lặp lại động tác 5 – 7 lần

Vì vậy, các bài tập cho da mặt đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, bạn cần luyện tập hàng ngày để đạt hiệu quả tối đa.

Ăn kiêng và tập thể dục để hỗ trợ giảm béo mặt

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì kết quả làm đẹp của bạn
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp duy trì kết quả làm đẹp của bạn

Để làm thon gọn khuôn mặt nam giới ngoài việc tập luyện cần thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá và bắt đầu luyện tập thể dục thể thao để tăng cường hiệu quả luyện tập.

Đặc biệt là đối với những bạn có cơ địa dễ tăng cân, với khuôn mặt dễ tích mỡ hơn là bụng và bụng. Bạn nên chú ý duy trì cân nặng ổn định, thậm chí giảm cân với chỉ số BMI bình thường từ 18,5 đến 25 là rất tốt.

>> Xem thêm các bài viết khác: Thực phẩm giảm béo mặt hiệu quả cao

3. Làm thon gọn khuôn mặt nhanh chóng cho nam giới, công nghệ hủy mỡ, nâng cơ

Khi nọng cằm tích tụ lâu ngày, việc tập thể dục đơn thuần không thể làm giảm các khối mỡ này. Thay vào đó, các quý ông nên can thiệp bằng công nghệ hiện đại. Những phương pháp điều trị này giúp nam giới có được khuôn mặt gầy như mơ ước một cách nhanh chóng.

Giảm béo, căng da mặt bằng máy Ultherapy

Máy Ultherapy là công nghệ hiện đại giúp giảm béo kết hợp trẻ hóa da. Đây là một trong những phương pháp giảm béo được nam giới ưa chuộng nhất hiện nay, bởi thời gian áp dụng nhanh chóng, không gây đau đớn hay khó chịu, không mất thời gian nghỉ dưỡng. Một đợt điều trị có thể kéo dài đến 2 năm.

Bí quyết trẻ mãi không già của nghệ sĩ Tah Lok là Keho Tee.
Bí quyết trẻ mãi không già của nghệ sĩ Tah Lok là Keho Tee.

Ultratherapy sử dụng sóng siêu âm để tác động vào các mô mỡ cứng đầu, làm mềm và giúp cơ thể đào thải ra ngoài dễ dàng hơn. Ngoài ra, sóng âm này có tác dụng tăng sản sinh collagen và elastin giúp da mặt mịn màng hơn, tăng độ đàn hồi cho da từ đó trẻ hóa làn da.

Tại Viện thẩm mỹ Khơ Thị, chúng tôi luôn sử dụng máy móc hiện đại để đạt được hiệu quả và sự thoải mái tối đa. Ngoài ra, đội ngũ bác sĩ tay nghề cao sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

>> Xem ngay tác dụng của liệu pháp UItherapy đối với da mặt sau sinh.

Tiêm giảm mỡ an toàn và hiệu quả

Nếu muốn làm thon gọn mặt cho nam giới có hai cằm quá to, nhiều mỡ thừa thì không thể can thiệp bằng các phương pháp y học như sóng âm. Lúc này, bạn có thể áp dụng phương pháp làm tan mỡ nọng cằm.

Loại bỏ mỡ hai cằm bằng hút mỡ
Loại bỏ mỡ hai cằm bằng hút mỡ

Phương pháp này sử dụng men hóa lỏng mỡ để đưa vào lớp mỡ dưới da một cách an toàn, lượng mỡ này sẽ tan chảy và đào thải ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên. Quá trình tiêm hút mỡ chỉ diễn ra trong vài phút. Đồng thời, phương pháp này không để lại sẹo, không đau và không tốn nhiều thời gian.

Đến với Khơ Thị, bạn sẽ được điều trị bởi các bác sĩ tay nghề cao đến từ Singapore, Hàn Quốc, cũng như các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng tại Việt Nam. Bạn không cần phải lo lắng về bất kỳ vấn đề nào xung quanh phương pháp điều trị này. Mỡ cằm và má được loại bỏ một cách khéo léo, đều, đẹp và không để lại sẹo. Nhờ đó, bạn nhanh chóng loại bỏ được lớp mỡ thừa, nọng cằm cứng đầu và lấy lại khuôn mặt thon gọn như mong muốn.

Bản tóm tắt

Có rất nhiều lý do khiến đàn ông tự ti về gương mặt của mình. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, có rất nhiều cách để nam giới làm thon gọn khuôn mặt. Đầu tiên là liệu pháp massage tại nhà, liệu pháp này sẽ phù hợp với những ai có mỡ hai cằm mềm và cần sự kiên nhẫn. Ngoài ra, đối với những người có lượng mỡ thừa nhiều, thậm chí nhiều năm, bạn có thể lựa chọn phương pháp hút mỡ cằm Ultherapy hoặc Ultherapy tại Viện thẩm mỹ Khơ Thị. Khi đến với Viện thẩm mỹ Khơ Tí, bạn sẽ được bác sĩ có chuyên môn cao thăm khám và tư vấn để chuẩn bị liệu trình điều trị phù hợp. Sau đó trải qua liệu trình với công nghệ tiên tiến bởi các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao.




Category: Giảm Cân
#Những #phương #pháp #mỡ #mặt #cho #nam

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.