Hãy cùng đội ngũ Beipharmacy khám phá Top 5 cách giảm béo mặt bằng đá lạnh đơn giản tại nhà để có cách giảm cân tốt nhất.

Phương pháp giảm béo, giảm béo mặt bằng băng đang được nhiều người áp dụng. Do giá thành rẻ, các bước thực hiện đơn giản nhưng vẫn rất hiệu quả. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về kỹ thuật độc đáo này tại Khơ Thị.

Băng để thu hẹp khuôn mặt

Đầu tiên. Tại sao nước đá giúp làm sáng da mặt?

Nước đá có khả năng khuyến khích cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Đặc biệt khi sử dụng nước đá lạnh, thân nhiệt giảm xuống dưới 37 độ C (thân nhiệt trung bình). Lúc này, lớp mỡ có tác dụng đốt cháy calo để duy trì thân nhiệt.

2. Các cách làm đông da mặt

2.1. Uống nước đá lạnh

Uống nước đá lạnh không chỉ làm dịu cơn khát, loại bỏ độc tố mà còn giúp tan mỡ mặt rất tốt. Do sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài cơ thể. Vì vậy, cơ thể bạn buộc phải sử dụng năng lượng để cân bằng tình hình. Điều này có nghĩa là lượng calo được đốt cháy và lượng mỡ thừa được đốt cháy.

Có thể cho thêm nước cốt chanh và vài hạt muối để tăng hiệu quả. Chúng rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả.

Ghi chú: Tránh uống quá nhiều nước đá. Đặc biệt nếu bạn bị đau họng hoặc dễ bị cảm lạnh.

Uống nước đá là một trong những cách làm thon gọn mặt bằng nước đá đơn giản nhất.
Uống nước đá là một trong những cách làm thon gọn mặt bằng nước đá đơn giản nhất.

2.2. Chườm đá lên mặt mỏng

Đây là cách thu gọn mặt bằng đá phổ biến và được nhiều người áp dụng. Không chỉ giảm dầu trên da mặt, phương pháp này còn có tác dụng tích cực đối với làn da. Chúng làm cho da mềm mại, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Đang làm: Cho 5-6 viên đá vào túi đá và chườm lên mặt trong 10 phút. Không chỉ có tác dụng giảm béo mặt mà phương pháp này còn thích hợp để giảm mỡ các vùng khác. Muốn đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Ghi chú: Không áp dụng quá thời gian cho phép. Vì nếu để nhiệt độ thấp trên da trong thời gian dài, cơ mặt có thể bị tê.

2.3. Massage trực tiếp với đá

Tương tự như phương pháp chườm đá, phương pháp này chỉ khác ở chỗ dùng trực tiếp để massage da mặt. Việc massage trực tiếp với đá sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng viêm nhiễm hay sưng tấy. Sau khi sử dụng, lớp mỡ được chuyển hóa thành năng lượng và đào thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi.

Ghi chú: Trước khi massage da mặt, bạn cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Ngoài ra, chỉ nên thực hiện trong 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

Massage đá trực tiếp lên mặt để kích thích tuần hoàn máu trên da
Massage đá trực tiếp lên mặt để kích thích tuần hoàn máu trên da

>> Xem thêm các bài viết khác: Hướng dẫn massage giảm dầu da mặt tại nhà

2.4. Rửa mặt bằng nước lạnh

Rửa mặt bằng đá lạnh được biết đến như một mẹo làm đẹp của nhiều chị em. Se khít lỗ chân lông, làm mịn da, … và đây là một trong những cách làm thon gọn mặt bằng nước đá không chỉ nhanh chóng mà còn mang lại hiệu quả cao.

Đang làm: Dùng nước lạnh vỗ nhẹ khắp mặt. Bạn cần kết hợp massage từ trong ra ngoài, từ dưới lên thì da mới căng. Sự kiên trì là chìa khóa thành công của kỹ thuật này.

Rửa mặt bằng nước đá 3-4 lần mỗi ngày để làm sáng da mặt hiệu quả
Rửa mặt bằng nước đá 3-4 lần mỗi ngày để làm sáng da mặt hiệu quả

2.5. Đắp mặt nạ đá

Đây là một phương pháp nghe mới nhưng cho hiệu quả nhanh chóng sau vài lần sử dụng. Chỉ cần nằm thư giãn là bạn sẽ có ngay khuôn mặt thon gọn hơn. Nghe có vẻ tốt, phải không?

Đang làm: Lấy khăn bông hoặc mặt nạ giấy nén và ngâm trong nước lạnh 20 – 30 phút trong bồn nước đá. Sau đó đắp khăn lên mặt cho đến khi nguội bớt thì lấy ra. Hơi lạnh thẩm thấu qua da mặt giúp giải phóng và đốt cháy mỡ thừa.

>> Xem thêm các bài viết khác: Các bài tập để làm thon gọn khuôn mặt của bạn

3. Tại sao bạn chườm đá mặt?

Nước đá giúp giảm mỡ cằm và má hiệu quả
Nước đá giúp giảm mỡ cằm và má hiệu quả

Lưu thông máu tốt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo mặt có thể do quá trình tuần hoàn máu. Tế bào giữ nước và gây ra bọng mắt ở má và mắt. Nước đá giúp kích thích lưu thông máu.

Đốt cháy calo

Các nhà khoa học đã khẳng định nếu uống 2 lít nước đá lạnh mỗi ngày, cơ thể sẽ tự động đốt cháy 62 calo.

Làm cho da khỏe mạnh

Khi dùng đá để massage da mặt sẽ giúp các cơ mặt khỏe hơn. Điều này giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của lão hóa hoặc nếp nhăn. Không chỉ vậy, nước đá còn giúp da mềm mại và tươi sáng.

4. Cẩn thận khi mặt bị chườm đá

Dinh dưỡng khoa học

Bí quyết giảm béo mặt bằng nước đá là bạn cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn phải hoạt động để cơ thể đốt cháy chất béo. Vì vậy, bạn cần quyết định những thực phẩm nên ăn với người gầy và xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế tình trạng lão hóa da.

Sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể
Sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể

Sự kết hợp của một số phương pháp

Bạn có thể kết hợp thực hiện 5 cách làm thon gọn mặt bằng nước đá được giới thiệu trên đây để giảm béo cấp tốc. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một cách hợp lý, tránh lạm dụng gây hại cho cơ thể và sức khỏe.

Kiên trì thực hiện

Bất kỳ phương pháp giảm béo tự nhiên nào cũng cần có thời gian. Để có được kết quả như mong muốn, bạn cần kiên trì thực hiện các bước trên.

5. Các công dụng khác khi làm đẹp với đá

Trơn tru

Nước đá có thể làm se khít và thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách loại bỏ bã nhờn trên da. Phương pháp này giúp da mềm mại và khỏe mạnh.

Kiểm soát mụn

Nước đá giúp giảm quá trình sưng viêm của mụn. Nó làm cho chúng khô và dễ điều trị.

Giảm quầng mắt

Công dụng chính của nước đá là giảm sưng tấy. Nhờ vậy, khi chườm đá thường xuyên, vết sưng tấy của bạn sẽ dần xẹp đi và biến mất.

Liên tục chườm đá trực tiếp quanh vùng mắt để giảm sưng tấy
Liên tục chườm đá trực tiếp lên vùng mắt để giảm sưng tấy

Ngăn ngừa nếp nhăn

Nước đá giúp làm thon gọn khuôn mặt và làm căng da. Do đó, nó ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn.

Da sáng

Với khả năng phân bổ máu hiệu quả, nước đá giúp da sáng hơn, hết đỏ.

>> Xem thêm muối mặt

Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay phương pháp giảm béo mặt bằng đá lạnh này. Vừa đơn giản vừa hiệu quả.




Category: Giảm Cân
#Top #cách #giảm #béo #mặt #bằng #đá #lạnh #đơn #giản #tại #nhà

Mời các bạn xem thêm danh sách tổng hợp hay nhất

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.